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高血压科普视频｜分镜表格版 镜头 时长 画面内容 字幕 旁白 1 0–5秒 卡通患者测量血压，标题出现 收起 高血压健康教育 高血压常常没有明显症状，但它会长期损害心、脑、肾。 查看更多 2 5–12秒 心脏、大脑、肾脏图标依次提示 收起 长期损害心、脑、肾 长期血压偏高，可能增加中风、心梗等风险。 3 12–22秒 三项管理措施依次出现：少盐饮食、规律运动、按时监测血压 收起 少盐饮食 / 规律运动 / 按时监测血压 日常管理请记住三点：少盐饮食、规律运动、按时监测血压。 4 22–27秒 医生提醒患者规范用药 收起 遵医嘱用药，不可自行停药 如果已经确诊，请遵医嘱用药，不要自行停药。 5 27–30秒 医院健康海报收尾 收起 定期测血压，守护健康 定期测血压，守护健康。